考えない練習

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小池 龍之介 小学館 2010-02-09

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ブックオフ

「考えすぎる」脳をどうやってクールダウンさせるか？
　
イライラ・不安といった負の感情を、仏教の教えに照らしながら、どのように抑えて穏やかに過ごすかを説いた本。「話す」「聞く」「食べる」「育てる」など、人の動作ごとに章分けがされていて、それぞれの所作や考え方を具体的に述べている。
　

根っこにある問題は「心は常に刺激を求めて暴走する」ということ 続きを読む →